“La vie heureuse, est celle qui est en accord avec sa propre nature.”
~ Sénèque.
Chloé me perçoit parfois autant autiste qu'elle. Peut-être n'a-t-elle pas complètement tort. Cependant, ne sommes-nous pas tous confrontés à un fonctionnement autistique à différents degrés (cela s'entend) ?
Autre exemple, pendant la petite pause de cinq minutes, cet après-midi, subitement, ce poème me revint en tête (sans doute suite à ma réflexion du déjeuner) :
« Personne ne m'a dit qui j'étais, moi, et moi, je n'ai interrogé personne. Je me suis vu vivant sous un immense ciel et j'ai ressenti une loi. (…) Savoir que le chemin sur lequel je m'en vais se trouve au fond de moi. » Fernando Pessoa. En entier ici. Car oui, il ne me reste plus que les quelques brides que je viens de vous livrer. Je vais ce soir le réapprendre, ce magnifique poème.
Pour terminer cet article, il m'arrive de chercher à apporter mon aide à certaines personnes en ligne. Je vais partager avec vous cette réponse. Une personne me demandait : « Comment laisser derrière moi un regret qui me hante profondément ? »
Ma réponse…
Deux petits mots pour commencer. Je vais relier ces deux citations : Pour réussir, Sun Tzu affirme : « Pour gagner, il faut se connaître soi-même et connaître son ennemi. » « Connaître, c'est comprendre toute chose au mieux de nos intérêts. » Friedrich Nietzsche.
C'est ce regard sur le passé qui cherche à réécrire l'histoire qui est le regret. On y trouve des émotions plus ou moins fortes, telles que la tristesse et la colère envers soi-même. Outre ces sentiments, le regret peut être accompagné de sentiments de culpabilité. Le sentiment de remords est répandu, car nous consacrons notre vie à prendre des décisions plus ou moins importantes, ce qui peut parfois entraîner des déceptions. Cependant, il peut devenir envahissant et handicapant lorsqu'il occupe trop de place dans l'esprit, comme dans votre situation.
Quand le regret submerge une personne et occupe une place prépondérante dans sa vie, il est préférable de s'en défaire. La clé d'une vie sans regret est d'accepter, de pardonner, de reprendre confiance en soi et de regarder le présent.
Comment procéder de manière concrète ?
Il est parfois très paralysant de revenir au présent en remettant les actions du passé dans leur contexte, ce qui ressemble au sentiment d'inachevé. C'est l'histoire du passé qu'on veut réécrire, non pas pour le présent et le futur. On n'est donc plus dans l'instant présent. Il est fréquent de regretter des choix passés et de se tourmenter à l'heure actuelle. Cependant, on oublie rapidement les circonstances dans lesquelles nous avons pris cette décision initialement. Afin d'éliminer les regrets, il est essentiel de se les rappeler. Il est crucial de s'immerger dans le contexte, de réfléchir à l'état d'esprit du passé afin de saisir et d'accepter le présent. Quand on éprouve des regrets, on s'enfonce dans le passé et on oublie toute sa vie. Ce processus de réflexion est d'autant plus complexe pour une personne en fin de vie qui se demande si elle a pu être confrontée à des situations qu'elle aurait pu connaître ou non. Elle doit donc prendre du recul en regardant sa vie dans son ensemble. Il s'agit d'accepter son passé et de se dire : « Je suis satisfaite de ce que j'ai fait ». Observer sa vie, c'est comme contempler un tableau : lorsque l'on s'approche de celui-ci, on peut observer les imperfections ou les teintes que l'on souhaite modifier. Cependant, lorsque l'on prend du recul et que l'on observe l'ensemble du chef-d'œuvre, on le perçoit dans son ensemble et on l'accepte tel qu'il est. En outre, ces défauts le rendent unique. Certains individus qui ont tendance à se dévaloriser ou à ressentir de la culpabilité en général sont susceptibles de maintenir le regret jusqu'à ce qu'il devienne handicapant. Dans le cas où la situation est facile à résoudre et que le problème est issu d'une rumination, il est envisageable de « guérir » le regret sous forme d'action. Si le regret réside dans le fait de ne pas avoir exprimé nos sentiments à quelqu'un, pourquoi ne pas le faire ? Je souligne l'importance de la conversation qui permet de regagner confiance en notre aptitude à résoudre des difficultés. Si l'échange direct n'est pas possible, il est tout à fait possible d'écrire un message ou une lettre. La magie de l'écriture. Il est possible de commencer par rédiger une lettre puis de décider de son envoi (ou pas). Il est crucial d'exprimer ses idées de manière concise par les mots.
J'espère que cela vous aidera. N'hésitez pas à solliciter l'aide d'une psychologue pour vous assister. Courage à vous.
Le texte de la présentation de notre blog vient d'être modifié ICI. Cela a motivé Chloé à remplir son profil ICI, et moi à terminer le mien.
Je suis quelque peu frustrée, car je ne peux pas indiquer mon statut d'étudiante. Seul le masculin est permis (quel sexisme !).
Un autre reproche que je pourrais leur faire est l'impossibilité de justifier les textes, car la programmation HTML et CSS est bloquée par le gestionnaire Bblogger. Malgré mes recherches, je n'ai pas pu trouver de solution. Si vous avez une suggestion de code, n'hésitez pas à me la faire parvenir. Bien sûr, ce n'est pas vraiment un problème, mais c'est moins plaisant, moins esthétique !
Il vous appartient de nous indiquer si cela correspond à notre blog. Cette analogie entre les principes changeants de notre morale, qui s'adaptent aux changements mêmes de nos personnalités, et de la vision particulière de notre vie, qui est en constante mouvance. Normal ! Me direz-vous.
Depuis mon plus jeune âge, lorsque je me sens dépassée, je puise dans ma mémoire à la recherche d'un poème, d'un texte ou d'une citation qui reflète mes émotions du moment. Cette démarche m'aide à mieux comprendre la situation du moment, à retrouver la sérénité, à relativiser les choses, à aborder plus sereinement les problèmes rencontrés et, dans les meilleurs cas, à trouver des solutions.
Je ne sais pas si certains d'entre vous sont comme moi et se laissent entraîner dans une sorte de "cogito" de concepts abstraits. Quand je suis seule, que ce soit dans ma chambre, dans la rue en marchant, ou ici au réfectoire, devant un plateau repas peu ragoûtant. Il m'arrive, sans que cela soit voulu, de m'évader de notre réalité, de quitter notre monde. De laisser ma pensée s'échapper dans des raisonnements où je cherche à saisir qui je suis et à tenter de comprendre le rapport de l'individu à son environnement. Cependant, même si je mets toute mon énergie à rassembler toutes mes connaissances et j'essaie de faire preuve d'une grande rigueur dans mes développements, une fois que j'ai terminé ma réflexion, il n'est pas rare que je sois la même ahurie, aussi ignorante et stupide avant qu'après. Triste constat.
Par exemple, aujourd'hui, pendant ma pause déjeuner, j'étais ennuyé par le blabla de mes collègues. J'ai donc pris la décision de me déconnecter et de me plonger dans mes réflexions. Je ne sais par quelle digression, je suis parvenue à cette réflexion sur l'ambiguïté de la condition humaine ainsi que l'abîme de la conscience humaine. A la différence des choses qui sont mais ne le savent pas, l'homme est et il le sait.
Se rendre soi-même vrai, pour vivre face à la vérité. Selon Pascal, la vérité ne peut passer que par le cœur. De Pascal, tout le monde connaît : « Le cœur a ses raisons que la raison ne connaît point. » Mais je ne suis pas certaine que dans son propos il pensait à une connotation sentimentaliste…
J'ai dû stopper brusquement ma petite pensée du jour, lorsque mes voisines de table m'ont demandé si je croyais encore aux soldes ? «Hum ???... oui ? … Non ? Je ne sais pas ! » Elles ont dû me prendre pour une folle. Et là, j'en suis venue à me poser les fameuses questions existentielles : suis-je normale ? Mais, c'est quoi : « être normal » ? Peut-on l'être ? Et est-ce une si bonne idée que cela que d'être prétendument normale ?
Autre exemple, pendant la petite pause de cinq minutes, cet après-midi, subitement, ce poème me revint en tête (sans doute suite à ma réflexion du déjeuner) :
« Personne ne m'a dit qui j'étais, moi, et moi, je n'ai interrogé personne. Je me suis vu vivant sous un immense ciel et j'ai ressenti une loi. (…) Savoir que le chemin sur lequel je m'en vais se trouve au fond de moi. » Fernando Pessoa. En entier ici. Car oui, il ne me reste plus que les quelques brides que je viens de vous livrer. Je vais ce soir le réapprendre, ce magnifique poème.
Pour terminer cet article, il m'arrive de chercher à apporter mon aide à certaines personnes en ligne. Je vais partager avec vous cette réponse. Une personne me demandait : « Comment laisser derrière moi un regret qui me hante profondément ? »
Ma réponse…
Deux petits mots pour commencer. Je vais relier ces deux citations : Pour réussir, Sun Tzu affirme : « Pour gagner, il faut se connaître soi-même et connaître son ennemi. » « Connaître, c'est comprendre toute chose au mieux de nos intérêts. » Friedrich Nietzsche.
C'est ce regard sur le passé qui cherche à réécrire l'histoire qui est le regret. On y trouve des émotions plus ou moins fortes, telles que la tristesse et la colère envers soi-même. Outre ces sentiments, le regret peut être accompagné de sentiments de culpabilité. Le sentiment de remords est répandu, car nous consacrons notre vie à prendre des décisions plus ou moins importantes, ce qui peut parfois entraîner des déceptions. Cependant, il peut devenir envahissant et handicapant lorsqu'il occupe trop de place dans l'esprit, comme dans votre situation.
Quand le regret submerge une personne et occupe une place prépondérante dans sa vie, il est préférable de s'en défaire. La clé d'une vie sans regret est d'accepter, de pardonner, de reprendre confiance en soi et de regarder le présent.
Comment procéder de manière concrète ?
Il est parfois très paralysant de revenir au présent en remettant les actions du passé dans leur contexte, ce qui ressemble au sentiment d'inachevé. C'est l'histoire du passé qu'on veut réécrire, non pas pour le présent et le futur. On n'est donc plus dans l'instant présent. Il est fréquent de regretter des choix passés et de se tourmenter à l'heure actuelle. Cependant, on oublie rapidement les circonstances dans lesquelles nous avons pris cette décision initialement. Afin d'éliminer les regrets, il est essentiel de se les rappeler. Il est crucial de s'immerger dans le contexte, de réfléchir à l'état d'esprit du passé afin de saisir et d'accepter le présent. Quand on éprouve des regrets, on s'enfonce dans le passé et on oublie toute sa vie. Ce processus de réflexion est d'autant plus complexe pour une personne en fin de vie qui se demande si elle a pu être confrontée à des situations qu'elle aurait pu connaître ou non. Elle doit donc prendre du recul en regardant sa vie dans son ensemble. Il s'agit d'accepter son passé et de se dire : « Je suis satisfaite de ce que j'ai fait ». Observer sa vie, c'est comme contempler un tableau : lorsque l'on s'approche de celui-ci, on peut observer les imperfections ou les teintes que l'on souhaite modifier. Cependant, lorsque l'on prend du recul et que l'on observe l'ensemble du chef-d'œuvre, on le perçoit dans son ensemble et on l'accepte tel qu'il est. En outre, ces défauts le rendent unique. Certains individus qui ont tendance à se dévaloriser ou à ressentir de la culpabilité en général sont susceptibles de maintenir le regret jusqu'à ce qu'il devienne handicapant. Dans le cas où la situation est facile à résoudre et que le problème est issu d'une rumination, il est envisageable de « guérir » le regret sous forme d'action. Si le regret réside dans le fait de ne pas avoir exprimé nos sentiments à quelqu'un, pourquoi ne pas le faire ? Je souligne l'importance de la conversation qui permet de regagner confiance en notre aptitude à résoudre des difficultés. Si l'échange direct n'est pas possible, il est tout à fait possible d'écrire un message ou une lettre. La magie de l'écriture. Il est possible de commencer par rédiger une lettre puis de décider de son envoi (ou pas). Il est crucial d'exprimer ses idées de manière concise par les mots.
J'espère que cela vous aidera. N'hésitez pas à solliciter l'aide d'une psychologue pour vous assister. Courage à vous.
A Bientôt,
Chlo & Til
Chlo & Til
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